Toro amenagé

  • Positionnement

    4/2

    4 passes dans une zone avant de basculer (sans interception riviére) dans la zone opposée.

    les defenseurs "riviere" transition en zone 1.

     

  • Déroulement

    *mobilté

    *se montrer

    * utilisation de l'espace

    *prise d'informations (analyser ,ne pas etre dans la précipitation ).

    * ne pas se retourner (3:/4 ) sens du jeu

    *rythme .

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale, Fin

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Niveau de l'exercice

Facile, Intermédiaire

Auteur: STEPHANE LEMOINE

Plus d'exercices

Intercaler le 6 entre les défenseurs centraux

Jeu à 4 contre 4 avec zones de finition

Défendre en infériorité numérique | 2 contre 3

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