Jeu de passe à ras de terre

  • Positionnement

    • 15 cônes pour former 3 carrés comme sur l'image.
    • Répartir des équipes de 2
  • Déroulement

    A se tient dans le carré, B avec le ballon à environ 5 mètres devant lui.

     

    Variante 1 : A contourne l'un des plots arrière, fait rebondir directement la passe de B et contourne l'autre plot.

     

    Variante 2 : A se propose à côté des cônes de devant et remise la balle.

     

    Variante 3 : A court à reculons sur la ligne arrière, démarre vers l'avant et repasse le ballon.

  • Dimensions du terrain

    4m x 4m chaque carré

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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