Jeu de passes avec coordination

  • Positionnement

    - Piquets
    - Échelle de coordination
    - Petits cônes

  • Déroulement

    1 : Dribbler à travers les piquets avec le ballon (différents exercices, par ex. seulement l'intérieur, l'extérieur, la gauche et la droite), puis faire une passe au joueur 2.

    2 : courir parallèlement à 1 à travers l'échelle et faire rebondir la passe du joueur 1. 1 passe ensuite en diagonale à 3, qui récupère le ballon et passe à 4. 4 récupère le ballon et dribble vers les piquets.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Coordination

Coordination

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

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Jeu à 4 contre 4 avec zones de finition

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