Jeu de passes avec coordination

  • Positionnement

    - Piquets
    - Échelle de coordination
    - Petits cônes

  • Déroulement

    1 : Dribbler à travers les piquets avec le ballon (différents exercices, par ex. seulement l'intérieur, l'extérieur, la gauche et la droite), puis faire une passe au joueur 2.

    2 : courir parallèlement à 1 à travers l'échelle et faire rebondir la passe du joueur 1. 1 passe ensuite en diagonale à 3, qui récupère le ballon et passe à 4. 4 récupère le ballon et dribble vers les piquets.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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