Jeu de passes avec coordination
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Positionnement
- Piquets
- Échelle de coordination
- Petits cônes -
Déroulement
1 : Dribbler à travers les piquets avec le ballon (différents exercices, par ex. seulement l'intérieur, l'extérieur, la gauche et la droite), puis faire une passe au joueur 2.
2 : courir parallèlement à 1 à travers l'échelle et faire rebondir la passe du joueur 1. 1 passe ensuite en diagonale à 3, qui récupère le ballon et passe à 4. 4 récupère le ballon et dribble vers les piquets.
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U23+
Technique
Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon
Coordination
Coordination et rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Niveau
Toute
Auteur: Tactics easy2coach
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