Jeu de passes en carré, variante II

  • Positionnement

    Formez un carré avec 4 cônes. Deux cônes doivent être occupés par deux joueurs.

  • Déroulement

    Le déroulement des passes est toujours le même: le joueur conduisant le ballon passe à son co-équipier qui s'avance vers le ballon. Ce deuxième fait rebondir le ballon, court autour du cône et recoit le une-deux. Ensuite, il passe au prochain co-équipier. Après avoir effecuté leur deuxième passe, les participants passent toujours à la prochaine station de cône. Toutefois, il y aura un départ simultané des deux côtés avec un ballon chacun. Du coup, les deux positions de départ opposées doivent être occupées par deux joueurs chacune.

  • Notes

    Sachez que les résultats de cet exercice ne s'amélioront qu'avec le temps... - Le destinataire de passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur de passe prend son élan. - Le "rebondeur" doit adapter sa vitesse de course à la vitesse des passes. - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention de ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !

  • Dimensions du terrain

    12 x 12 m.

  • Marges des cônes

    Distance en longueur/largeur: 12 m.

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U09 - U19

Technique

Jeu de passes, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Maitrise du ballon

Condition physique

Force de rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale, Échauffement

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...