Jeu de passes en deux carrés
-
Positionnement
Faites placer un petit carré et un grand carré autour de ce premier. Chaque cône est occupé par un joueur, la position de départ par deux joueurs qui possèdent aussi le ballon.
-
Déroulement
Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale. Le destinataire fait rebondir le ballon en direction du joueur opposé. Celui-ci fait une passe en profondeur, à partir du carré central vers la péripherie. Ces trois variantes de passes se répéteront en permanence. Chaque joueur court après son ballon et occupe la position du cône où il a envoyé la passe. Alternative: Au début, en 3 touches de balle, puis en deux touches et finalement en jeu de passes instantané. Une fois que les joueurs maitrisent bien cet exercice, on peut engager un deuxième ballon. Les départs simultanés sont les cônes A et B qui sont occupés par 2 joueurs chacun. Avec 2 ballons, vous avez besoin de 10 joueurs. Maintenant, les joueurs doivent faire attention aussi au deuxieme ballon pour maintenir un rhythme aux distances égales.
-
Notes
- Si le contrôle et la passe du ballon se feront tout d'abord en deux touches, vous avez encore l'occasion de corriger la tenue du pied. - Le joueur qui attend le ballon fait toujours un pas en arrière dans un mouvement de saut dynamique avant d’aller vers le ballon. - Faites des passes appuyées, précises et à ras de terre. - Soulevez légèrement le pied quand vous faites rebondir le ballon.
-
Dimensions du terrain
Carré de cônes de l'extérieur: 24x24 m.
-
Marges des cônes
Le carré exterieur aux dimensions de 24 x 24 m. La distance vers le carré intérieur est de 6 m. Les marges des cônes au carré interieur sont de 11 m chacune.
Structure d'entrainement
Durée
Classe d'âge
Technique
Condition physique
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
Mode d'entrainement
Niveau
Joueurs participants
Intention
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Auteur: Easy2Coach GmbH
Plus d'exercices
|
