Jeu de position: 4 contre 2 sur deux petits terrains

  • Positionnement

    • 6 cônes pour marquer 2 carrés côte à côte.
    • 2 équipes de 4 joueurs
  • Déroulement

    Le jeu se déroule dans l'un des deux terrains, à 4 contre 2. Deux joueurs se tiennent prêts dans l'autre terrain. 

    Les 2 joueurs en infériorité numérique essaient de s'emparer du ballon. S'ils y parviennent, le ballon doit être passé le plus rapidement possible dans l'autre terrain. Deux joueurs de chaque équipe se déplacent vers le nouveau terrain. L'autre équipe joue maintenant avec le ballon en surnombre.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Exiger un jeu de transition rapide 
    - L'équipe en infériorité numérique défend dans l'espace, mais doit récupèrer agressivement le ballon si l'opportunité se présente

  • Dimensions du terrain

    2 x 15m x 15m 

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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