Jeu de possession - 4+4 contre 4

  • Positionnement

    - 4 cônes pour marquer le terrain
    - Répartir 3 équipes de 4 joueurs
    - 1 ballon

  • Déroulement

    Les jaunes et les rouges jouent contre les bleus en possession du ballon.

    Si les Bleus récupèrent le ballon, l'équipe responsable de la perte du ballon se met en position défensive.

  • Notes

    Points de coaching:

    - utiliser toute la surface du terrain
    - assurer en permanence 3 zones de relance : gauche, droite et centre
    - exiger la communication
    - jouer du pied éloigné de l'adversaire

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes

Tactique

Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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