Jeu des zones cibles

  • Positionnement

    - Répartir 2 équipes
    - Délimiter le terrain en fonction du nombre de joueurs (dans cet exercice, 5 contre 5).
    - 16 cônes (de 4 couleurs)
    - Assez de ballons pour faire tourner le jeu rapidement

  • Déroulement

    Les équipes s'affrontent sur un terrain délimité. 

    Le but du jeu est de faire une passe à un joueur de manière à ce qu'il puisse la faire dans l'une des zones cibles. Si un joueur est déjà sur le terrain lorsqu'il reçoit le ballon, la passe est considérée comme un hors-jeu et l'autre équipe prend possession du ballon. 

    Pour encourager la rapidité d'action et le jeu de transition des joueurs, les carrés du terrain peuvent être marqués de 4 couleurs de cônes différentes. L'entraîneur appelle ensuite des couleurs pendant le jeu (1 à 3 couleurs). Les points peuvent alors être marqués dans les carrés avec les couleurs correspondantes. 

  • Dimensions du terrain

    Comme sur l'image, convient pour un 5 contre 5, à adapter selon le nombre de joueurs

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U11 - Hommes / Femmes

Technique

Jeu de passes, Combinaisons, Une-deux

Tactique

Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Pressing, Pressing sur le milieu du terrain

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs - 22+ joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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