Jeu de tête

  • Positionnement

    - 4 cônes 

    - 1 but

  • Déroulement

    Deux groupes sont formés. Ils se placent tous les deux à gauche ou à droite du but. Chaque joueur a un ballon. Le jeu se déroule sur un grand but.

    Le groupe A commence. Le premier joueur se trouve en diagonale par rapport au groupe, près du cône, et est lancé; il doit alors placer un coup de tête directement sur le but. Ensuite, c'est au tour du groupe B. Le jeu se poursuit jusqu'à ce qu'un objectif soit atteint (par exemple : "quelle équipe sera la première à marquer 10 buts").

  • Notes

    Points de coaching:


    - Possibilités de variation: tête après un saut, tête plongeante, varier la distance et l'angle par rapport au but.
    - Frapper le ballon avec la surface étendue du front
    - Entrer en diagonale

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Coups de tête à partir du mouvement, Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs, 4 joueurs, 6 joueurs, 8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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