Jeu de tête
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Positionnement
- 4 cônes
- 1 but
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Déroulement
Deux groupes sont formés. Ils se placent tous les deux à gauche ou à droite du but. Chaque joueur a un ballon. Le jeu se déroule sur un grand but.
Le groupe A commence. Le premier joueur se trouve en diagonale par rapport au groupe, près du cône, et est lancé; il doit alors placer un coup de tête directement sur le but. Ensuite, c'est au tour du groupe B. Le jeu se poursuit jusqu'à ce qu'un objectif soit atteint (par exemple : "quelle équipe sera la première à marquer 10 buts").
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Notes
Points de coaching:
- Possibilités de variation: tête après un saut, tête plongeante, varier la distance et l'angle par rapport au but.
- Frapper le ballon avec la surface étendue du front
- Entrer en diagonale
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U13 - Hommes / Femmes
Technique
Coups de tête à partir du mouvement, Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs, 4 joueurs, 6 joueurs, 8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs - 22+ joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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