Jeu en surnombre 4 contre 3 ou 5 contre 3

  • Positionnement

    - 2 buts
    - des cônes pour délimiter le terrain
    - répartir des équipes de 4 ou 5 joueurs

  • Déroulement

    Le jeu commence à 5 contre 3 avec la possession de la balle pour l'équipe en surnombre. Les deux autres joueurs se tiennent en dehors du terrain, près de leur propre but. Si un but est marqué ou si le ballon sort du terrain, deux joueurs de l'équipe en surnombre quittent le terrain et les deux joueurs à côté du but entrent sur le terrain. Ainsi, après chaque sortie de balle ou chaque but, le surnombre change.

  • Notes

    Points de coaching :

    - exiger un rythme élevé
    - demander des dribbles
    - veiller à ce que les joueurs reconnaissent l'espace libre

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U09 - U13

Tactique

Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

10 joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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