Jeu en surnombre sur des zones

  • Positionnement

    - 2 buts
    - Diviser le terrain en 3 zones de taille égale. 
    - Équilibrer le nombre d'équipes
    - Des cônes pour marquer le terrain

  • Déroulement

    Dans les zones extérieures, 2 défenseurs jouent contre 1 attaquant. Dans la zone centrale, on joue à 2 contre 2.

    Les joueurs essaient de jouer dans la zone suivante. S'ils y parviennent, un joueur de l'équipe en possession du ballon pousse également de la zone précédente vers la zone suivante. Le ballon peut aussi être joué immédiatement dans la dernière zone. Dans ce cas, un joueur de la zone médiane se déplace immédiatement. Les joueurs de l'équipe qui défend restent dans leur zone.

    Variante

    L'équipe en possession du ballon est en infériorité numérique dans les zones.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Utiliser la supériorité numérique pour combiner rapidement, élargir le jeu et faire courir l'adversaire

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing

Tactique

Se déplacer, Un contre un, Un contre un, Jeu direct vers l'avant, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs - 22+ joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

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