Jeu long/Jeu court

  • Positionnement

    - 4 cônes pour marquer les positions
    - Répartir des équipes de 2

  • Déroulement

    A joue un long ballon aérien sur C, qui fait une remise sur D. A et B échangent leur position. D fait à nouveau une passe à C. C joue long sur B.

  • Notes

    Points de coaching:
    - Au début de l'exercice, toujours contrôler la balle aérienne et ensuite jouer avec la deuxième touche de balle.
    - Poser la jambe d'appui latéralement derrière le ballon
    - Jouer la balle sans effet.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Rapidité de mouvement sans ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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