Jeu par les côtés

  • Positionnement

    Objectifs :

    Utiliser la largeur du terrain, solliciter les dédoublements et l'apport offensif des latéraux. 

  • Déroulement

    Consignes : 

    Opposition avec jeu dans les couloirs. Lorsqu'une équipe attaque, celle ci à le droit d'utiliser les couloirs en envoyant un joueur dedans, lorsque celui - ci recoit le ballon, un seul adversaire peut rentrer défendre dans ce couloir, alors qu'un deuxième joueur (attaquant) peut apporter la supériorité dans ce couloir, et ainsi créer des décalages, dédoublements. 

    But inscrit sur un centre = 3 points. 

  • Dimensions du terrain

    Demi - terrain

Coup de pied arrêté:

Corners [Positionnement offensif sur les corners]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13, U14 - U19, Toute

Durée:

30 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs, 1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Niveau :

Avancés, Professionnels, Toute, Débutants

Auteur: alban devouard

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

2 contre 2 - suivre l'adversaire, sans relais de marquage
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu divertissant
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Tir au but avec 3. homme, avec passe dans la foulée
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 30 min

Construction du jeu avec pressing adverse
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Jeu de passes aux courses/lignes de passes variables avec tir au but
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante IV
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min

Exercices similaires - Auteur: alban devouard

Appui - soutien - profondeur
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Travail de vivacité
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min


Chargement...