Jongler sur parcours

  • Positionnement

    - 2 piquets/cônes

  • Déroulement

    Le joueur jongle avec la balle du premier au deuxième piquet, puis le contourne et revient au premier piquet. Ce faisant, les tâches suivantes sont effectuées :
    - La balle ne doit pas être touchée avec la cuisse.
    - Le ballon doit être touché au moins 3/5/10 fois avec la tête sur le trajet.
    - Après chaque contact de la balle avec le sol, le joueur doit sprinter pour revenir au premier piquet avant de pouvoir continuer à jongler.
    - Le joueur essaie de parcourir le trajet avec le moins de touches de balle possible.
    - La balle est jonglée en alternant strictement le pied gauche et le pied droit

  • Notes

    Points de coaching:

    - Rester patient
    - Adapter le degré de difficulté des tâches et la longueur du parcours au niveau de compétence (le cas échéant, effectuer le parcours sans retour).

  • Dimensions du terrain

    8m - 12m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19, U23+

Technique

Maitrise du ballon, Techniques de jonglage

Training Organization

Nombre de joueurs

Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement individuel

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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