Motricité - Têtes

  • Déroulement

    Le départ se fait à l'échelle de motricité : 1 appui extérieur et 2 appuis au milieu. Puis la joueuse saute la haie à pieds joints et renvoi le ballon lancé par l'éducateur de la tête. Elle vient ensuite marquer à la réception d'un centre (de la tête si possible)

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Auteur: Marine DRISSI

Plus d'exercices

Dribbles/Sprints avec plusieurs cônes

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

8 contre 8 + gardien de but

Jeu depuis la défense avec des centres

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