Ouverture du jeu dans un 3 contre 1

  • Positionnement

    - 2 cônes pour former un petit but de 3 mètres de large sur le côté de la ligne médiane.
    - 1 mini but à côté
    - cônes pour marquer le terrain

  • Déroulement

    - Le gardien de but/l'entraîneur passe au joueur qui démarre dans le sens opposé.
    - Après la passe, les 2 autres défenseurs entrent dans le terrain pour un 3 contre 3.
    - les attaquants essaient de passer dans le mini but ou de dribbler entre le petit but de cônes
    - si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent contre-attaquer vers le grand but

  • Notes

    Points de coaching:

    - Les attaquants doivent utiliser le temps en jouant à 3 contre 1 pour occuper correctement les positions et conclure rapidement.
    - Si ce n'est pas le cas, le gardien de but peut également servir de point d'appui supplémentaire pour créer un surnombre dans le jeu.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes

Tactique

Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Ouverture du jeu par le gardien

Coordination

Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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