Passe 1
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Positionnement
4 cônes bleus.
4 cônes rouges.
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Déroulement
A passe a B et va se placer dans le carre, B lui remet et va se place dans la file A, B donne a C de prend la place de B. Meme chose pour C et D.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
60 min
Classe d'âge
U10, U13 - Hommes / Femmes
Technique
Contrôle et prise du ballon
Tactique
Développement de l'intelligence de jeu, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)
Coordination
Agilité, Parcours de coordination, Stabilisation
Condition physique
Programme d'entrainement physique
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Auteur: fred tamignau
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