Placez 8 cônes comme indiqué. Le cône occupé par 2 joueurs est le point de départ.
Déroulement
Tout d'abord, A passe son ballon à travers le but de cônes, joueur B doit contrôler et prendre cette passe par le "couloir" en rotation et ensuite dribbler en vitesse vers le prochain cône. Ensuite, B fait une passe courte au joueur C.
A prend la position de B, tandis que B occupe le cône de joueur C.
Puis, la même jeu de combinaisons se continuera comme indiqué (avec les joueurs C + D).
Notes
- Le destinataire de la passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur se prépare à jouer la passe.
- Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos !
- Un bon timing de passes et de départs est crucial.
- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
- Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
- Veillez à des dribbles de vitesse aux petits pas. La distance entre pieds et ballon conduit ne devrait pas être supérieure à 50 cm.
Dimensions du terrain
Carré de 15x15 m.
Marges des cônes
Marges des cônes de périphérie: 15 m.
Marges des cônes au milieu: 7,5 m.
Marge du but de cônes: 2 m.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Maitrise du ballon