Placez 8 cônes comme indiqué. Le cône occupé par 2 joueurs est le point de départ.
Déroulement
Tout d'abord, A passe son ballon à travers le but de cônes, joueur B doit contrôler et prendre cette passe par le "couloir" en rotation et ensuite dribbler en vitesse vers le prochain cône. Ensuite, B fait une passe courte au joueur C.
A prend la position de B, tandis que B occupe le cône de joueur C.
Puis, la même jeu de combinaisons se continuera comme indiqué (avec les joueurs C + D).
Notes
- Le destinataire de la passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur se prépare à jouer la passe.
- Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos !
- Un bon timing de passes et de départs est crucial.
- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
- Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
- Veillez à des dribbles de vitesse aux petits pas. La distance entre pieds et ballon conduit ne devrait pas être supérieure à 50 cm.
Dimensions du terrain
Carré de 15x15 m.
Marges des cônes
Marges des cônes de périphérie: 15 m.
Marges des cônes au milieu: 7,5 m.
Marge du but de cônes: 2 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon
: <p>- Former 4 équipes de 4 joueurs.<br />- Chaque joueur tient un cône de sa couleur dans la main.<br />- Tous les joueurs avec un ballon</p>
: <p>Les joueurs dribblent librement dans le terrain. Au coup de sifflet de l'entraîneur, tous les joueurs de la même couleur dribblent le plus rapidement possible vers un coin.</p>
<p><strong>Variation</strong></p>
<p>Les joueurs dribblent à nouveau librement et échangent en permanence...
: Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>- 4 piquets<br />- 4 cônes pour construire le carré au milieu<br />- 7 joueurs offensifs qui jouent avec 5 milieux de terrain + 2 attaquants<br />- 6 joueurs défensifs qui jouent avec 4 défenseurs + 2 milieux de terrain</p>
: <p>Le jeu commence lorsque le meneur de jeu de Vert au carré est en possession du ballon.</p>
<p>L'équipe qui attaque essaie de marquer des points sur les buts. L'équipe qui défend essaie de marquer des buts sur l'aile.</p>
<p>Seuls les trois milieux de terrain de l'équipe d'attaque e...
: <p>- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu<br />- Former des groupes de 3 (pour 2 vs 1)</p>
: <p>Un groupe de 3 joueurs joue en 2 contre 1 dans le carré préparé. Les autres groupes "font une pause" (voir illustration). Après environ 1,5-2 minutes, on change de groupe.</p>