Placez 8 cônes comme indiqué. Le cône occupé par 2 joueurs est le point de départ.
Déroulement
Tout d'abord, A passe son ballon à travers le but de cônes, joueur B doit contrôler et prendre cette passe par le "couloir" en rotation et ensuite dribbler en vitesse vers le prochain cône. Ensuite, B fait une passe courte au joueur C.
A prend la position de B, tandis que B occupe le cône de joueur C.
Puis, la même jeu de combinaisons se continuera comme indiqué (avec les joueurs C + D).
Notes
- Le destinataire de la passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur se prépare à jouer la passe.
- Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention à ne pas se pencher en position de dos !
- Un bon timing de passes et de départs est crucial.
- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
- Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
- Veillez à des dribbles de vitesse aux petits pas. La distance entre pieds et ballon conduit ne devrait pas être supérieure à 50 cm.
Dimensions du terrain
Carré de 15x15 m.
Marges des cônes
Marges des cônes de périphérie: 15 m.
Marges des cônes au milieu: 7,5 m.
Marge du but de cônes: 2 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon
: Chaque but est occupé par un gardien. Les ballons sont repartis aux différents buts.
: Les gardiens se font des dégagements de but d'un côté à l'autre (renvoi de but comme coup arrêté, à partir du mouvement ou à l'aide de la main) ou des lances.
1: Renvoi de but
2: Dégagement à l'aide de la main (p. ex. drop).
3: Lances
: Les joueurs à gauche/droite du limite de la surface de rép. ont un ballon chacun. Le gardien est placé devant son but, les autres joueurs comme indiqué sur le dessin. Le joueur de pressing se trouve à hauteur de la surface de rép., l'autre gardien sur la ligne médiane.
: Le joueur à gauche fait une passe au gardien, l'adversaire bleu-gris va vers le gardien pour le harceler. Ce dernier doit décider s'il va passer son ballon directement ou après l'avoir contrôlé et où faire sa passe: au joueur placé à droite ou bien vers l'autre gardien sur la ligne mé...
Techniques de balle/de mouvement du pied/de la main
: 2 gardiens sont l'un en face de l'autre. Ils ont un ballon chacun. Les distances entre eux sont variables de 10 à 30 m et dépendent des capacités de force de frappe/lance et de la classe d'âge.
: Les deux gardiens se passent des ballons à partir du mouvement. Les actions Passe - Contrôle/gestion du ballon - Passe s'effectuent chez les deux gardiens simultanément. Plus tard, un ballon est passé du pied, l'autre lancé, toujours en alternance.
Ordre de passes/de lances:
A - 1 =...