Passe et appelle-moi variante 1

  • Positionnement

    A va en C, B va en A , C va en B

  • Déroulement

    C donne à B, B remet à A, A donne en profondeur et entre les cônes à C

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Avancés

Auteur: MARC DUFOUR

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Exercice "dynamo"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Alternance de passes droites/diagonales
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Echauffement en étoile avec ballon et coordination
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Capacité aérobie: 50mX50m sans ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
situation: desequilibre / finir: garder un temps d'avance pour finir (fixer et donner)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: MARC DUFOUR

Echauffement avec ballon 5
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Exercice de coordination 2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Conservation du ballon et coordination
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min


Chargement...