Passe et long ballon dans le dos de la défense

  • Positionnement

    - 5 grands cônes rouges
    - 4 grands cônes jaunes
    - 3 petits cônes rouges
    - 3 petits cônes jaunes
    - 1 but
    - Double mise en place pour la droite et la gauche. Marquer une ligne avec les 5 grands cônes (distance à la ligne de fond environ 22m). Placer 2 petits cônes de départ de la même couleur à environ 2 m de la ligne médiane. Positionner 1 petit cône de l'autre couleur devant une ligne imaginaire de 4.

  • Déroulement

    Passe du milieu de terrain A à B qui remise. A donne alors un ballon aérien à C, qui a démarré mais se positionne encore devant la ligne de 4 imaginaire (la ligne de cônes).

    C prend alors le ballon et effectue soit une passe à 90 degrés vers la zone arrière, soit un centre devant le but. A entre par une course courte et B par une course longue.

  • Notes

    Points de coaching:

    - C : faire attention au timing et au hors-jeu. Démarrer en profondeur avec de la vitesse
    - A : Observer le mouvement de course de C. Jouer le ballon juste avant que le joueur C n'atteigne la ligne de cônes.
    - A et B : se démarquer loin du ballon et entrer dans la surface de réparation avec le centre. Courir vers les 1er et 2ème poteaux

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Attraper / dégager du poing, Centres/ maîtrise de la surface de réparation, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Volée, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Dédoublement, Enchaînements simples, Jeu par les ailes sans adversaires

Training Organization

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 25 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...