Prise à deux dans des zones

  • Positionnement

    • 20 petits cônes
    • 10 buts de cônes  
  • Déroulement

    Les 3 attaquants partent du centre avec un ballon. Les attaquants ne peuvent rester que dans leur zone pendant la phase d'attaque. L'objectif est de passer derrière la ligne et de marquer un but.Les trois défenseurs peuvent franchir les limites du terrain. L'objectif est de bien doubler et de récupérer le ballon. Après la récupération, jouer directement et marquer un but.

    Les attaquants peuvent également franchir les limites après avoir perdu la possession.

    Si les attaquants récupèrent le ballon, le tour est terminé.

  • Notes

    Points de coaching:

    - faire attention à la profondeur de la prise à deux
    - harceler près du ballon, couvrir loin du ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Training Organization

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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