Soccer Baseball

  • Positionnement

    • 16 cônes pour construire 4 carrés (Base 1-4).
    • 2 cônes pour marquer la ligne d'arrivée
    • 1 mini-but
    • 1 ballon
    • Former des équipes de taille égale

  • Déroulement

    Le baseball se joue avec un ballon de football.

    Le premier joueur vert lance la balle stationnaire sur le terrain et se dirige immédiatement vers les bases.

    Les joueurs rouges doivent s'emparer de la balle et la placer dans le mini-but le plus rapidement possible. En attendant, le joueur vert (et ensuite les autres joueurs sur le terrain) peut courir autour du terrain.

    Si la balle a été jouée dans le but et qu'un joueur vert ne se trouve dans aucune base, il est éliminé.

    Si un joueur franchit la ligne d'arrivée, il marque un point.

    Si le joueur qui a tiré traverse la ligne, c'est un coup de circuit et 3 points !

  • Notes

    • Il ne peut pas y avoir 2 joueurs ou plus dans une base.

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale, Fin

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Jeu de passes, Combinaisons, Passes longues / Centres

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

10 joueurs - 22+ joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Lieu d'entrainement

Terrain

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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