U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons"

  • Positionnement

    Etablir des équipes de 2 joueurs. Fontionne pour nombre de joueurs pair et impair.
  • Déroulement

    Tout en circulant dans le terrain de jeux dessiné, les équipes doivent se faire une passe au signal de l'entraîneur sans touché les assiettes, par la suite les joueurs doivent se faire une passe entre les deux plots de couleurs annoncés par le coach. Si un joueur est seul soit le coach participe, soit une équipe doit s'échanger. Changer les équipes chaque 3 passes.
  • Notes

    OUTILS: Ballons, 4 grand plots et un jeu d'assiettes multicolor.
  • Dimensions du terrain

    Etablir un terrain carré avec des plots de 15x15 mètres
  • Marges des cônes

    Mettre 4 cones 15X15 mètres. Placer 2x2 assiettes de la même couleurs avec un écart de 1,5 m sur le terrain à deux emplacement différents

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

10 min

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs - 22+ joueurs

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Eddie Guillin

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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