U13 -TR 56- (3) Passes Exercices et Jeux conduite

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  • Positionnement

    Les deux assiettes rouges deux mètres d'écart, puis les jaunes à 1 m, puis encore deux rouges à 2 m. Ensuite ajouter les cônes jaunes tous les 2 m. Attention le dernier cône doit être placé afin de ne pas gêner le joueur lors de sa passe.

  • Déroulement

    Faire 2 ateliers pour 2 groupes de joueurs. A- passe pied gauche et -B passe pied droit. 1-Les Joueurs A et B partent et contourne les cônes en conduisant le ballon des deux pieds (1 et 2). - 2, C et D se positionnent entre les deux assiettes jaunes et font un appel. -3, A et B dribblent le dernier cône et font une passe à ras de terre pour C et D. A leur tour C et D partent à leur tour pendant que A va à B, et B va à A. Commencer doucement et intensifier le rythme par la suite. -Variante, faire un concours avec deux manches.

  • Notes

    Matériels: ballons, Chasubles, 8 assiettes rouges,4 assiettes jaunes, et 6 cônes. Le Coatching: Le coatch doit veiller à la bonne exécution des passes du côté A pied gauche et côté B pied droit.

  • Dimensions du terrain

    Demi terrain 15x10

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Parcours de coordination, Vitesse d'execution, Vitesse de perception

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin

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