U13 -TR 56- (4) Passe Exercice une-deux avec tir au but

  • Positionnement

    Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur. Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu. 1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs . Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) 3 joueurs. Puis une autre à huit heure (D) 3 joueurs.
  • Déroulement

    1- A passe à B. 2- B passe à C. et se replace à C. 3-A passe à D et A va à B. 4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C. 5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A). Variante: Augmenter la distance des passes, et remplacer les cônes par un joueur.
  • Notes

    Matériel: 1x but, un jeu de 6 assiettes, 2 cônes. Coaching: Veiller à la rapidité de l'exécution et surtout à C qui effectue 2 une-deux. Il doit être dans le bon tempo, et D aussi.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Tactique

Dédoublement

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

1 gardien, 2 gardiens

Auteur: Eddie Guillin

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