U13 -TR 56- (4) Passe Exercice une-deux avec tir au but

  • Positionnement

    Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur. Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu. 1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs . Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) 3 joueurs. Puis une autre à huit heure (D) 3 joueurs.
  • Déroulement

    1- A passe à B. 2- B passe à C. et se replace à C. 3-A passe à D et A va à B. 4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C. 5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A). Variante: Augmenter la distance des passes, et remplacer les cônes par un joueur.
  • Notes

    Matériel: 1x but, un jeu de 6 assiettes, 2 cônes. Coaching: Veiller à la rapidité de l'exécution et surtout à C qui effectue 2 une-deux. Il doit être dans le bon tempo, et D aussi.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain

Tactique:

Enchaînements [Dédoublement]

Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

2 gardiens, 1 gardien

Auteur: Eddie Guillin

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