Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur.
Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu.
1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs .
Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) 3 joueurs.
Puis une autre à huit heure (D) 3 joueurs.
Déroulement
1- A passe à B.
2- B passe à C. et se replace à C.
3-A passe à D et A va à B.
4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C.
5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A).
Variante:
Augmenter la distance des passes, et remplacer les cônes par un joueur.
Notes
Matériel:
1x but, un jeu de 6 assiettes, 2 cônes.
Coaching:
Veiller à la rapidité de l'exécution et surtout à C qui effectue 2 une-deux. Il doit être dans le bon tempo, et D aussi.
Dimensions du terrain
1/2 terrain
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Tactique
Dédoublement
Coordination
Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction
: <p>- Répartir 4 contre 6<br />- Former une ligne de quatre</p>
: <p>Deux milieux de terrain rouges se font des passes derrière le rond central.</p>
<p>Ils sont partiellement gênés par deux joueurs jaunes.<br />La ligne de quatre Jaunes évolue à 30 mètres du but.</p>
<p>Deux attaquants rouges se trouvent dans le rond central.</p>
<p>Les rouges jouen...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Lange Pässe) Stellungsspiel, Viererkette, Unter-/Überzahl, Angriffs-/ Abseitsvariante | Abwehr-/ Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) | Pressing (Abwehrpressing) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze, Einfacher Spielzug, Hinterlaufen, Angriff über die Mitte) Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Defensivverhalten, Gruppentraining Profi, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz > 10 Spieler (12 Spieler, 10 Spieler, 13 Spieler und mehr)
: <p>- 6 haies<br />- 3 haies basses<br />- 8 cônes<br />- 2 échelles de coordination<br />- 1 but<br />- Un ballon par manche</p>
: <p>L'exercice commence par un 1 contre 1 en carré. Le joueur en possession du ballon peut alors décider de passer à gauche ou à droite. </p>
<p>Dans l'image ci-dessus, le cas est celui d'un joueur qui a fait une passe vers la droite.</p>
<p>Le joueur au centre fait une passe vers la d...
: <p>Passer les stations deux par deux en alternance. Chaque station est effectuée deux fois par tour, puis on passe à la station suivante en trottinant tranquillement. Une série comprend 2 tours (=16 passages). Effectuer 2 à 3 séries. Après chaque série, 3 min de récupération active, p...