Travail de coordination avec le jeu de passes

  • Positionnement

    • 2 échelles
    • 4 plots
    • 4 cônes
    • Des anneaux
    • 3 haies
  • Déroulement

    Le joueur A passe le ballon à B avec son pied fort et court vers l'échelle. B réceptionne le ballon et dribble autour du terrain à nouveau en direction de la position de départ de A pour s'aligner. Le joueur suivant A joue à nouveau le ballon sur B et court cette fois dans l'autre sens. 

  • Notes

    Points de coaching:
    - Augmenter modérément le rythme
    - Ne pas encore sprinter pendant les 7-8 premières minutes
    - Veiller à une exécution propre des exercices de coordination

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Maitrise du ballon

Coordination

Coordination

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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