Travail de coordination avec le jeu de passes

  • Positionnement

    • 2 échelles
    • 4 plots
    • 4 cônes
    • Des anneaux
    • 3 haies
  • Déroulement

    Le joueur A passe le ballon à B avec son pied fort et court vers l'échelle. B réceptionne le ballon et dribble autour du terrain à nouveau en direction de la position de départ de A pour s'aligner. Le joueur suivant A joue à nouveau le ballon sur B et court cette fois dans l'autre sens. 

  • Notes

    Points de coaching:
    - Augmenter modérément le rythme
    - Ne pas encore sprinter pendant les 7-8 premières minutes
    - Veiller à une exécution propre des exercices de coordination

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Training Organization

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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