Travail de sortie de zone 1 - Pablo
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Déroulement
- les 5 joueurs cherchent à servir proprement les 3 joueurs cibles, par un jeu au sol,
- si les attaquants en infériorité récupèrent le ballon, attaque rapide sur le but,
- quand un des 3 joueurs cibles a reçu le ballon, l'action off. part à 6 contre 5 en direction du but,
- si les défenseurs récupèrent le ballon, ils essaient de marquer dans l'un des 3 petits buts, à 5 contre 6 (1ère passe vers l'avant),
- l'action repart toujours du gardien.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale, Fin
Durée
10 min
Classe d'âge
U14 - Hommes / Femmes
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs - 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Difficile, Intermédiaire
Auteur: Charly Cornut
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