Matériels: Ballons, Un jeu de cônes 4 rouges, 3 bleus, 3 jaunes et 3 verts.
Dans un 1/4 de terrain, marqué un terrain de 15 sur 15 mètres avec des plots.
Dans l'enceinte, éparpiller 3 plots jaunes, 3 verts et 3 bleu.
Déroulement
Les joueurs circulent dans l'enceinte balle au pied.
Ils exécutes les ordres de l'entraîneur, conduire pied dr, pied g, de la semelle ect.....
Lorsque l'entraîneur annonce une couleur, les joueurs se rassemblent autour des plots de couleur.
Organisation: Adaptez les dimensions du terrain au nombre de joueurs. Pour un jeu 5 vs. 5, il vous faut:
- 6 ballons qui sont repartis régulièrement aux deux camps
- des chasubles pour l'une des équipes.
Déroulement: Les joueurs essaient de se faire autant de passes que possible. Après un certain nombre de passes consécutives, l'équipe recevra un point et reste pourtant en possession du ballon. On peut gagner des extra-points pour un certain nombre de une-deux réussis.
Si vous intégrez cet exerci...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement d'équipe Equipe entière Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel Jeu défensif/offensif (Un contre un) U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: Trois joueurs sont actifs en même temps, bien que le troisième/ le tireur (C) soit éliminé après son tir au but avant de rejoindre le groupe.
Déroulement: A fait une passe à B qui fait directement rebondir pour A. Puis, A fait une passe à C qui fait rebondir pour B. Ce dernier remise le ballon pour que C puisse tirer au but.
Après chaque manche, il y a un changement de positions: A --> B, B --> C, et pendant que C va chercher son ballo...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 25 min Avancés U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur.
Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu.
1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs .
Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) ...
Déroulement: 1- A passe à B.
2- B passe à C. et se replace à C.
3-A passe à D et A va à B.
4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C.
5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A).
Variante:
Augmenter la distance des pa...
Critères d´exercice: Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 2 gardiens, 1 gardien Enchaînements (Dédoublement) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: But de grand terrain avec gardien, 6 cônes
8 attaquants et 4 défenseurs
Déroulement: Joueur 4 fait une passe à 3 qui transfère le ballon à 2 (qui est censé être le meilleur buteur).
4 fait une appel de balle à 2.
Puis, 4 fait une longue passe dans la foulée de joueur 6 (en passant le défenseur A par le côté intérieur) pour que 6 puisse centrer.
Dans l'attente d'une p...
Critères d´exercice: Jeu défensif/offensif, Jeu par les ailes / Centres, Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Enchaînements (Enchaînements simples, Enchaînement avec plusieurs options) Scénarios de jeu Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif Avancés Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Organisation: <p>PHASE 1<br />Petites passes à reculons entre J1 et J2. Retournement de J2, approche du but et frappe des précision.<br />PHASE 2<br />Petites passes à reculons entre J1 et J2. Passe de J1 dans l'axe, retournement de J2, approche du ballon et tir dans la foulée avec précision.</p>...
Déroulement: <p>PHASE 1</p>
<p>- Petites passes à reculons pour J2 durant 5 sec.</p>
<p>- Au coup de sifflet, J2 récupère le ballon, se retourne et va frapper au but entre le cône et le piquet via une frappe du plat du pied.</p>
<p>PHASE 2</p>
<p>- Petites passes à reculons pour J2 durant 5 sec.</...
Déroulement: A fait une passe à B1 qui va vers le ballon et fait rebondir le ballon à C. Ce dernier fait une passe directe à D qui transfère à B1 qui appèle la balle. B1 tire finalement au but.
Puis, changement de positions: A->C->B->D. D va chercher le ballon et prend la position de départ A....
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques/entraînement de tir, Maitrise du ballon Variantes d'attaque/ de hors-jeu Scénarios de jeu Pause U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens Equipe entière 2 gardiens Coopération au sein de l'équipe, Entrainement de motivation, Entrainement individuel, Comportements du gardien, Groupement Avancés Surface de réparation aux doubles dimensions Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Matériels: 2 buts, ballons, chasubles, jeu de cônes pour délimiter le terrain.
Organiser 3 équipes de 5 joueurs.
1 équipe sert de pivot, 1 dans le terrain et 2 de chaque côtés.
(1 point par objectif, 1-2)
(2 points par but inscrit)
Déroulement: Les joueurs en possession du ballon peuvent utiliser les pivots pour se créer un maximum de 1-2 pendant les phases de jeux.
Changer les équipes, toutes les 3,5 mn.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min > 10 joueurs Equipe entière 2 gardiens
U13 -TR 55- (3) Régénération maîtrise du ballon de la tête
Organisation: Matériels: Ballons
Déroulement: Les joueurs participent à un jeu de jonglage avec la tête.
Ils s'organisent par deux, et retiennent le meilleur score pour l'annoncer à l'entraîneur.
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