Organisation:
Repartez la moitié du terrain dans une zone centrale et deux zones extérieurs. Placez deux buts avec gardiens. 5 vs. 5 dans la zone centrale, un joueur se trouve dans chaque zone extérieure. 3 touches permises au centre, jeu libre aux periphéries.

Déroulement:
Dès que le ballon sera passé vers la zone extérieure, un autre attaquant vient dédoubler. Ainsi, il y aura deux options offensives: attaque avec dédoublement ou avec un 3. joueur. Le défenseur intervient donc activement. Les buts inscrits pendant la pratique d'une de ces variantes ...

Critères d´exercice:
Tactique: Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Pause
Durée: 25 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Placez les cônes comme indiqué sur le dessin. Le cône de départ est muni du ballon et peut être occupé par plusieurs joueurs, les autres cônes sont occupés par un joueur chacun. (1) Démarrage (2) Dribble (3) Tir au but</p>

Déroulement:
<p>Les joueurs placés dans le pentagone (au cône de départ) commencent une combinaison simple de passes directes avant de faire une passe verticale (en profondeur, 1-6) vers le hexagone. Là, le destinataire de passe contrôle le ballon en rotation et il s'ensuit la même combinaison de ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Jeu de passes, Dribbles | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement)
Tactique: Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Dédoublement)
Condition physique: Endurance de rapidité, Rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation
Exemples: Coups de pied arrêtés
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien
Intention: Coopération au sein de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel, Comportements du gardien, Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels, Toute
Comportement en zone: Moitié de terrain, Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs) | > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
But de grand terrain avec gardien, 6 cônes 8 attaquants et 4 défenseurs

Déroulement:
Joueur 4 fait une passe à 3 qui transfère le ballon à 2 (qui est censé être le meilleur buteur). 4 fait une appel de balle à 2. Puis, 4 fait une longue passe dans la foulée de joueur 6 (en passant le défenseur A par le côté intérieur) pour que 6 puisse centrer. Dans l'attente d'une p...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu par les ailes / Centres, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif | Enchaînements (Enchaînements simples, Enchaînement avec plusieurs options)
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
4 joueurs sont alignés en une ligne (voir le dessin) à la hauteur de la surface de rép. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Le passeur a le ballon et se positionne à l'arc en cercle.

Déroulement:
Le passeur E fait des passes dans l'espace devant la défense en ligne (voir les flèches). La défense en ligne se déplace en direction du ballon. Le défenseur le plus proche du ballon quitte la formation pour récupérer et arrêter le ballon. Comme le montre l'exemple de C: il va vers le...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes)
Tactique: Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer )
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité)
Coordination: Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Milieu de terrain, Défenseur, Equipe entière
Intention: Partie de l'équipe, Comportement défensif, Groupement, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
1 triangle , 2 joueurs,plus le triangle est petit, plus le travail est sur la précision et sur le qualitatif, plus le triangle est grand, plus les courses sont importantes (travail quantitatif).

Déroulement:
2 joueurs se font des passes , elles doivent impérativement passer par le triangle , c'est le contrôle qui ordonne le sens de rotation.Etre toujours en mouvement ! Privilégier essentiellement le jeu en deux touches de balle avec l’importance majeur de l’orientation du contrôle.Jouer s...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 15 min
Niveau : Avancés

Auteur: PUJOL

Mon équipe - FC Vignobles-U15-2015/2016

Organisation:
Marquez un grand carré de 25x25 m au sein duquel se trouve un carré intérieur de 10x10 m. Placez 4 piquets aux deux lignes de touche du grand terrain et un mini-but chacun aux deux coins inférieurs du grand terrain. Les joueurs se positionnent comme indiqué sur la graphique pendant ...

Déroulement:
B fait un appel de balle et recoit une passe de A. Il contrôle et prend le ballon avant de faire une passe diagonale à C. Celui-ci dribble en vitesse à travers les piquets, fait une passe appuyée vers le mini-but et prend la queue de l'autre côté (au groupe de A). Pour plus de varia...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Groupement, Partie de l'équipe, Coopération au sein de l'équipe
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Exemples: Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Matériels: 1 but, gardiens, Ballons, 3 plots 1 ou 2 gardiens qui se relayent. Installer 3 plots à l'entrée de la surface décalé de 2 m. Installer deux plots de départ à 10 m de l'entrée de la surface.

Déroulement:
Séance de tir au but. Exemples: 1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit 2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du pied gauche et frappe du gauche. 3- Le jo...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Fin
Durée: 10 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens, 1 gardien

Auteur: Guillin

Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015

Organisation:
Matériels: 2 buts, ballons, 14 cônes, jeux d'assiettes, 2 (4) barres, 4 cerceaux, deux sautoirs grand. Repartir les 2 exercices sur le demi terrain. Deux groupes de joueurs.

Déroulement:
Groupe A: Le joueur part et slalom entre les 3 plots puis accélère passe à l'extérieur droit du mur puis à gauche, il passe entre les barres avec la semelle puis entame le premier cerceau par la droite, fait 1 tour, puis par la gauche le deuxième et se retrouve face au but, frappe du ...

Critères d´exercice:
Coordination: Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 20 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens

Auteur: Guillin

Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015

Organisation:
Etablir des équipes de 2 joueurs. Fontionne pour nombre de joueurs pair et impair.

Déroulement:
Tout en circulant dans le terrain de jeux dessiné, les équipes doivent se faire une passe au signal de l'entraîneur sans touché les assiettes, par la suite les joueurs doivent se faire une passe entre les deux plots de couleurs annoncés par le coach. Si un joueur est seul soit le coac...

Critères d´exercice:
Coordination: Vitesse de réaction, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min
Joueurs participants: Equipe entière
Lieu d'entrainement: Toute
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: Guillin

Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015