U13 -TR60- (3) Conduites Exercice

  • Positionnement

    Matériels: 2 buts, ballons, 14 cônes, jeux d'assiettes, 2 (4) barres, 4 cerceaux, deux sautoirs grand. Repartir les 2 exercices sur le demi terrain. Deux groupes de joueurs.
  • Déroulement

    Groupe A: Le joueur part et slalom entre les 3 plots puis accélère passe à l'extérieur droit du mur puis à gauche, il passe entre les barres avec la semelle puis entame le premier cerceau par la droite, fait 1 tour, puis par la gauche le deuxième et se retrouve face au but, frappe du pied gauche. Groupe B: Le joueur slalom en commençant par la droite, il arrive au premier cerceau fait un tour du pied droit, au deuxième un tour du pied gauche, passe à l'extérieur du plot, passe le ballon sous la haie puis le récupère, de même à la deuxième haie, ensuite emmène sont ballon avec l'extérieur de son bon pied et frappe au but. Le joueur du groupe A va au départ de B avec son ballon. Le joueur du B rejoint le départ de A avec son ballon.
  • Notes

    Coaching: Veiller à la bonne réaction face aux obstacles, et demander de la rapidité du geste.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Agilité, Vitesse de perception

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

2 gardiens

Auteur: Eddie Guillin

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Speed S1E1
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
Passe - Controle - Mouvement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
Se créer des occasions dans un 2 vs. 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Trouver l'appui
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
U13 -TR 59- (3) Exercice Conduite
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Duels avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Eddie Guillin

U13 -TR 55- (1) Echauffement Passes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
U13 -TR-58 (4) Exercice Passes Centre avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
U13 -TR-58 (5) Passes Jeux à thème
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min


Chargement...