U13 -TR60- (4) conduite du ballon et Tir au but

  • Positionnement

    Materiels: 1 but avec gardien, Ballons, 3 plots, 2 cerceaux, et 6 cône. Pour les deux côtés, à 4 m du départ, placer 3 cônes avec 2 m d' intervalle, puis 3 m plus loin un cerceau. Variante: A et tir au 2 et B tir au 1 Passer les plots centraux. Jouer avec deux couleurs pour les 2 zones de tir.
  • Déroulement

    A- le joueur part balle au pied, slalom entre les cône puis du pied gauche contourne le cerceau puis va vers le but passe le plot 1 et tir du pied gauche. B-Le Joueur part balle au pied, slalom entre les cônes puis du pied droit contourne le cerceau puis va vers le but passe le plot 2 et tir du pied droit.
  • Notes

    coaching: Demander de la rapidité et un bon enchaînement avant le tir.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

1 gardien

Auteur: Eddie Guillin

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Side-Steps et Sprints

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