Une-deux avec dribble dédoublant

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Positionnement

Positionnez 6 cônes comme indiqué dans la graphique. Il est recommandé d'occuper les positions extérieures par de grands cônes ou par des lances de drapeau (voir le dessin). Comme ca, les joueurs ne pourront pas sauter par-dessus, mais seront obligés de courir autour d'eux. Par chaque côté, 2 joueurs se mettront l'un en face de l'autre avec une distance de 10-15m entre eux. L'exercice se prête à 6 à 10 joueurs.
Déroulement

Joueur A ouvre par une passe longue à ras de terre ou aérienne à B. Celui-ci fait rebondir le ballon dans la foulée de A. A dribble en direction du cône, dribble aussi autour de B (qui a fait bondir), court avec le ballon vers le grand cône d'en face avant finalement de rejoindre l'autre groupe. Après son dribble de vitesse, joueur A prend la queue au groupe rouge. Les joueurs D et C (qui fait ici rebondir le ballon) effectuent l'exercice simultanément, tout en empruntant des courses inversées (voir le dessin). Alternative : L'exercice peut également être pratiqué en compétition. Pour ce faire, les deux groupes commencent simultanément, comme décrit ci-dessus. Ce groupe, dont le joueur rejoindra le groupe adverse le premier, obtiendra un point. L'équipe avec la plupart de points sera gagnante.
Notes

Attention: Les joueurs doivent toujours observer le dribbleur adverse pour ne pas se heurter à celui-ci lors du croisement de courses. - Le timing de passes et de démarrages est souvent défectueux, puisque les passes ou les départs sont prématurés/retardés. - Le joueur qui attend le ballon fait toujours un pas en arrière dans un mouvement de saut dynamique avant d'aller vers le ballon. - Lorsqu'un joueur fait rebondir le ballon, il soulève légèrement le pied. - Faites des passes précises et appuyées ! - Très souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne font leur passe.
Dimensions du terrain

20x20m.
Marges des cônes

Petits cônes: Marges en longueur: 10-15m. Marges en largeur: 5m. Grands cônes: Marges en longueur: 20m. Marges en largeur: 20m. Distance du joueur qui fait rebondir: 7,5 m.

Technique:

Dribbles, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes]

Tactique:

Enchaînements [Dédoublement]

Condition physique:

Rapidité

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Entrainement individuel, Groupement

Niveau :

Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Ouverture du jeu, variante IV

Organisation:
Un groupe à deux (joueur bleu et rouge) sera placé chacun comme suit (voir le dessin): aux couloirs à gauche et à droite, tant à la hauteur de la surface de rép. qu'à la hauteur de la ligne médiane. Au milieu du terrain, encore tant à la hauteur de la surface de rép. qu'à la hauteur d...

Déroulement:
Un joueur rouge fait la première passe au gardien, ici le défenseur latéral à droite. Le prochain joueur à faire une passe au gardien est le défenseur latéral à gauche. Son adversaire (A4) quitte le terrain de jeu. Maintenant, 6 joueurs rouges + gardien jouent contre 5 joueurs bleus....

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Demi-volée/drop)
Tactique: Renversement du jeu, Jeu de placement, Ouverture de jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer )
Condition physique: Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité)
Coordination: Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Gardien
Gardien: 1 gardien
Intention: Entrainement individuel, Coopération au sein de l'équipe, Comportement offensif, Comportement défensif
Niveau : Avancés
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: GmbH

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Déroulement:
Les 4 joueurs de départ attendent le signe de l'entraineur pour dribbler simultanément autour du cône le plus proche et retour. Là, le ballon est relayé au deuxième joueur. Commencez par un tour d'essai, puis lancez la compétition. Manche 2: Le premier joueur passe par le petit carr...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied)
Condition physique: Intervalles variables, Rapidité, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Coordination: Vitesse de réaction
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel, Exercices divertissants
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Jeu de passes par un tiers

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Partie principale/Focus
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Une-deux avec dribble dédoublant

Positionnement

Déroulement

Notes

Dimensions du terrain

Marges des cônes

Technique:

Tactique:

Condition physique:

Structure d'entrainement:

Classe d'âge:

Durée:

Nombre de joueurs:

Mode d'entrainement:

Joueurs participants:

Intention:

Niveau :

Comportement en zone:

Lieu d'entrainement:

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