Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur.
Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu.
1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs .
Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) 3 joueurs.
Puis une autre à huit heure (D) 3 joueurs.
Déroulement
1- A passe à B.
2- B passe à C. et se replace à C.
3-A passe à D et A va à B.
4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C.
5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A).
Variante:
Augmenter la distance des passes, et remplacer les cônes par un joueur.
Notes
Matériel:
1x but, un jeu de 6 assiettes, 2 cônes.
Coaching:
Veiller à la rapidité de l'exécution et surtout à C qui effectue 2 une-deux. Il doit être dans le bon tempo, et D aussi.
Dimensions du terrain
1/2 terrain
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Tactique
Dédoublement
Coordination
Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction
: <p>- 10 cônes<br />- 2 buts<br />- 1 joueur par position<br />- Demi-terrain</p>
: <p>Des deux côtés, l'exercice commence en même temps. </p>
<p>L'équipe verte :<br />- A dribble et passe à B<br />- B remise sur C <br />- C fait une passe à D, qui fait remiser dans la course de C<br />- B parcourt la ligne et reçoit une passe de C dans la course<br />- B centre/pass...
: Angriffs-/ Abseitsvariante, Positionsbezogenes Passspiel | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Aufwärmen, Hauptteil U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U18, U17, U16, U15, U14) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining 2 Torhüter Fortgeschritten Passtraining (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel, Kombination) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken, 1 gegen 1 Verhalten)
: <p>- 4 cônes pour marquer le terrain<br />- Répartir 3 équipes de 4 joueurs<br />- 1 ballon</p>
: <p>Les jaunes et les rouges jouent contre les bleus en possession du ballon.</p>
<p>Si les Bleus récupèrent le ballon, l'équipe responsable de la perte du ballon se met en position défensive.</p>
: <p>- Cônes pour marquer le terrain de jeu<br />- 10 piquets pour construire les buts ouverts (4 sur les côtés, 1 au milieu)<br />- Répartir des équipes de 8 + 1 neutre</p>
: <p>Jeu libre sur les 4 buts ouverts. Un but est marqué lorsque le détenteur du ballon fait une passe à un coéquipier par le but central ou dribble lui-même.</p>
<p>Le joueur neutre joue avec l'équipe en possession.</p>