Variation 5/2
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Positionnement
carre de 10m/10m jeu de passe courte perception et recherche du jeu a 2 et a 3 -
Déroulement
dans un carre de 10/10 4 joueurs en appuis dans chaque cote et 1 au milieux contre 2 def -
Dimensions du terrain
10m/10m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
Hommes / Femmes
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs - 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Difficile
Auteur: LAURENT HAGIST
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