Variation 5/2

  • Positionnement

    carre de 10m/10m jeu de passe courte perception et recherche du jeu a 2 et a 3
  • Déroulement

    dans un carre de 10/10 4 joueurs en appuis dans chaque cote et 1 au milieux contre 2 def
  • Dimensions du terrain

    10m/10m

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Professionnels

Auteur: LAURENT HAGIST

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Techniques de conduite de ballon et feintes - dribbles de vitesse
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Jeu de passes avec dribble, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes en carré, variante II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

deseq-jeu-aller retour
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Echauffement 290318
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
TA - Jeu River Plate
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: LAURENT HAGIST

jeu de conservation avec les portes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
exercice de passe sur demi terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
echauffenment technique avec 2 ballons
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...