Vitesse et réactivité
-
Positionnement
Course poursuite -
Déroulement
Deux colonnes de joueurs. A et B sont éloigné d'un mètre. Au top, A et B partent ensemble et slalom le plus vite possible entre les contries foot, le premier arrivé au balon tir. Si A qui part le premier est touché par B alors il le laisse tiré au but.
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
10 min
Classe d'âge
Hommes / Femmes
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Auteur: cyril ris
Plus d'exercices
|
