warm up des 4 carres

Retour à la recherche

  • Positionnement

    sur grande surface alternance de phase active avec ballon et de perfectionnement technique

  • Dimensions du terrain

    70/50

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Professionnels

Auteur: LAURENT HAGIST

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

JEU DE FINISSION SOUS FORME JOUER
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Ecole de course
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Dribble de vitesse avec relais
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Conduit de balle
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
conserver/progresser: contrôle et passe en mouvement
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Physiq-deseq-parcours de conduite
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: LAURENT HAGIST

Variation 5/2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
jeu de transition avec 3 equipes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
jeu de conservation avec les portes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min


Chargement...