1 contre 1 dos au but
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Positionnement
2 buts placés en diagonale avec gardiens Prenez des cônes de différentes couleurs pour marquer des lignes de cônes, placez un cône de départ au début. Repartez les joueurs régulierement aux cônes (joueurs aux cônes de départ avec ballon). -
Déroulement
L'entraineur appelle une couleur (de cône) où démarre la premier action. Le joueur respectif fait un appel de balle en allant vers le serveur, se tourne vite vers le but, dribble vers la ligne de cônes d'où il adresse un tire au but. Ensuite, il passe de l'autre côté pour y prendre la queue. Un attaquant se change en défenseur et vice-versa. Variante 1 Un défenseur "semi-actif" se positionne derrière l'attaquant. Variante 2 Le défenseur peut intervenir activement, mais doit attendre jusqu'à ce que l'attaquant ait touché au ballon. L'attaquant peut profiter de 1 une-deux avec le serveur de passe pour se démarquer du défenseur. -
Notes
Faire des appels de balle en se tournant brusquement vers le ballon/le serveur de passe Chercher un tir au but déterminé Se tourner vite vers le but, si le défenseur est trop loin Protéger le ballon de son corps/mettre le corps entre ballon et défenseur Pratiquer l'exercice des deux pieds
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U14 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces
Tactique
Un contre un
Objectifs de l'entraînement
Exemples
Scénarios de jeu
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Comportement défensif, Comportement offensif, Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
