2 contre 2 - retrait défensif avec relais 
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Positionnement
Quatre joueurs sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Au départ, le ballon se trouve chez le joueur rouge C. -
Déroulement
C ouvre par une passe à D qui commence directement à dribbler en avant. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci. Après sa passe à D, C dédouble son partenaire D. Arrivé à la hauteur de celui-ci, D lui joue le ballon dans la foulée. B va vers le nouveua joueur en possession du ballon et A se pousse vers les côtés un peu en arrière pour pouvoir intervenir à tout moment. Les défenseurs n'adoptent pas le changement de positions des attaquants, ils pratiquent un simple relais. L'exercice est fini une fois que la défense a été franchie. -
Notes
- Au début, les attaquants ne devraient courir vers les défenseurs qu'à une vitesse modérée pour leur permettre de bien coordonner leurs courses. - Faites accélérer la vitesse d'éxécution au fur et à mesure . - C commence le dédoublement de D après avoir joué sa première passe. - Mettez l'accent sur des passes appuyées et précises. - Le défenseur A se trouve à env. 5 m latéralement derrière son partenaire B. - Les écarts latéraux entre les joueurs sont de 7-12 m. - Les deux paires sont placés à une distance de 15 m entre eux. -
Dimensions du terrain
20x20 m.
Technique:
Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles
Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes]
Tactique:
Défense en ligne à 4
Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]
Enchaînements [Dédoublement]
Coordination:
Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement:
Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge:
U14 - U19
U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]
Durée:
15 min
Nombre de joueurs:
1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]
6 à 9 joueurs [6 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants:
Equipe entière
Intention:
Entrainement individuel, Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif
Niveau :
Débutants
Comportement en zone:
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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