2 contre 2 - retrait défensif avec relais

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2 contre 2 - retrait défensif avec relais

Positionnement

Quatre joueurs sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Au départ, le ballon se trouve chez le joueur rouge C.
Déroulement

C ouvre par une passe à D qui commence directement à dribbler en avant. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci. Après sa passe à D, C dédouble son partenaire D. Arrivé à la hauteur de celui-ci, D lui joue le ballon dans la foulée. B va vers le nouveua joueur en possession du ballon et A se pousse vers les côtés un peu en arrière pour pouvoir intervenir à tout moment. Les défenseurs n'adoptent pas le changement de positions des attaquants, ils pratiquent un simple relais. L'exercice est fini une fois que la défense a été franchie.
Notes

- Au début, les attaquants ne devraient courir vers les défenseurs qu'à une vitesse modérée pour leur permettre de bien coordonner leurs courses. - Faites accélérer la vitesse d'éxécution au fur et à mesure . - C commence le dédoublement de D après avoir joué sa première passe. - Mettez l'accent sur des passes appuyées et précises. - Le défenseur A se trouve à env. 5 m latéralement derrière son partenaire B. - Les écarts latéraux entre les joueurs sont de 7-12 m. - Les deux paires sont placés à une distance de 15 m entre eux.
Dimensions du terrain

20x20 m.

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes]

Tactique:

Défense en ligne à 4

Jeu défensif/offensif [Se déplacer ]

Enchaînements [Dédoublement]

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs, 5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Entrainement individuel, Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif

Niveau :

Débutants

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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U9 exercice Passes et Contrôles pieds droit et gauche

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Ouverture du jeu, variante II

Organisation:
Placez trois buts selon la graphique. Les deux mini-buts sont placés à gauche et à droite de la ligne médiane. Le grand but se trouve au milieu de la ligne de but. Le gardien se met dans le grand but. L'entraineur du gardien (EG) se positionne à une distance d'env. 12 m avec les ballo...

Déroulement:
L'EG fait un drop appuyé en direction du gardien. Le gardien attrape le ballon et le renvoie soit de la main soit d'un drop vers le mini-but à gauche/à droite. Intensité: 20 à 30 répétitons au total. Déroulement du mouvement/de la passe/de la lance: 1 - Drop de l'EG - gardien attra...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Demi-volée/drop) | Techniques de gardien (Dégagement de la main)
Tactique: Jeu de passes bien placées | Ouverture de jeu (Dégagement de la main)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Détente , Force de rapidité)
Coordination: Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 40 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Gardien
Intention: Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, Joueur individuel)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Placez un rectangle aux dimensions de 8 x 16 m avec un filet d'une hauteur d'env. 1,5 m au milieu. A la place d'un filet, vous pouvez aussi utiliser une ligne de cônes d'env. 3 m.

Déroulement:
Le service se fait comme volée (à partir de la main) ou comme drop. Après avoir renvoyé son ballon à l'autre côté, un joueur passe par l'extérieur du terrain pour prendre la queue dans le groupe de l'autre côté. Le ballon peut rebondir une fois et doit être renvoyé avec la deuxième to...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Coups de tête (Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant, Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Demi-volée/drop, Volée, Bicyclette)
Tactique: Jeu de placement
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Pause
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Exercices divertissants, Entrainement individuel
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante IV

Organisation:
<p>Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser</p>...

Déroulement:
<p>Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C. Puis, C fait rebondir pour D qui, de son côté, fait une passe diagonale à B. Ce dernier fait une passe à A qui remise le ballon à C pour son tir au but. Une fois que C a tiré au but, B entre lui aussi dans la surface de réparat...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant)
Condition physique: Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F))
Durée: 30 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien, 2 gardiens
Intention: Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel
Niveau : Toute, Avancés, Débutants, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Salle
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Progression graduelle
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Jeu de passes en carré, à 6

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2 contre 2 - retrait défensif avec relais

Positionnement

Déroulement

Notes

Dimensions du terrain

Technique:

Tactique:

Coordination:

Structure d'entrainement:

Classe d'âge:

Durée:

Nombre de joueurs:

Mode d'entrainement:

Joueurs participants:

Intention:

Niveau :

Comportement en zone:

Lieu d'entrainement:

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