2 contre 2 - suivre l'adversaire, sans relais de marquage

  • Positionnement

    Quatre joueurs sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Au départ, le ballon se trouve chez C.
  • Déroulement

    C ouvre par une passe à D qui commence directement à dribbler en avant. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci. Après sa passe à D, C dédouble son partenaire D. D se dribble diagonalement à gauche dans une position centrale, B ne le quitte pas. A croise dans le dos du partenaire B pour aller vers l'attaquant C. L'exercice est fini une fois que les joueurs sont arrivés dans la surface de rép.
  • Notes

    - Contrairement à l'exercice "2 contre 2 - retrait défensif avec relais", les défenseurs suivent ici le changement de positions que font les attaquants, comme le scénario est déjà situé dans une zone dangereurse devant le but. Un relais pourrait donc permettre aux attaquants de tirer au but. - C'est une simulation où il n'y a pas de duels. L'exercice sert à bien apprendre les courses nécessaires. - Pratiquez cet exercice à un grand nombre de reprises (pour une automatisation des séquencages). - Mettez l'accent sur des passes appuyées et précises. - Le signe pour le harcelement du destinataire de passe est le moment où le partenaire de celui-ci se prépare à sa passe. - Les écarts latéraux entre les joueurs sont de 7-12 m. Les deux paires sont placés à une distance de 15 m entre eux.
  • Dimensions du terrain

    20x20 m.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Extérieur du pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon

Tactique

Dédoublement, Se déplacer, Défense en ligne à 4

Coordination

Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation

Condition physique

Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs, 5 joueurs, 6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Comportement défensif, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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