2 contre 2 - suivre l'adversaire, sans relais de marquage
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Positionnement
Quatre joueurs sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Au départ, le ballon se trouve chez C. -
Déroulement
C ouvre par une passe à D qui commence directement à dribbler en avant. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci. Après sa passe à D, C dédouble son partenaire D. D se dribble diagonalement à gauche dans une position centrale, B ne le quitte pas. A croise dans le dos du partenaire B pour aller vers l'attaquant C. L'exercice est fini une fois que les joueurs sont arrivés dans la surface de rép. -
Notes
- Contrairement à l'exercice "2 contre 2 - retrait défensif avec relais", les défenseurs suivent ici le changement de positions que font les attaquants, comme le scénario est déjà situé dans une zone dangereurse devant le but. Un relais pourrait donc permettre aux attaquants de tirer au but. - C'est une simulation où il n'y a pas de duels. L'exercice sert à bien apprendre les courses nécessaires. - Pratiquez cet exercice à un grand nombre de reprises (pour une automatisation des séquencages). - Mettez l'accent sur des passes appuyées et précises. - Le signe pour le harcelement du destinataire de passe est le moment où le partenaire de celui-ci se prépare à sa passe. - Les écarts latéraux entre les joueurs sont de 7-12 m. Les deux paires sont placés à une distance de 15 m entre eux. -
Dimensions du terrain
20x20 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U12 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Extérieur du pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon
Tactique
Dédoublement, Se déplacer, Défense en ligne à 4
Coordination
Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation
Condition physique
Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
4 joueurs, 5 joueurs, 6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Débutants
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Comportement défensif, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
