3 vs. 3, Jeu en surnombre/infériorité numérique

  • Positionnement

    Marquez un terrain de 18 x 26 m - 10 cônes (placés selon le dessin) - 11 ballons - 3 sortes de chasubles (de 3 différentes couleurs) - 2 buts de petit terrain - 4 équipes à 3 joueurs chacune
  • Déroulement

    Durée d'un match de 2 équipes à 3 joueurs chacune = 3 min. Si le ballon sort en touche, le joueur qui y a touché le dernier doit aller le chercher. Entretemps, l'équipe qui aura droit à la touche prend simplement un ballon placé sur l'un des cônes et continue le jeu. Il y aura donc un jeu en surnombre vs. infériorité numérique jusqu'au moment où le joueur retourne avec son ballon. Avant de rentrer en jeu, il doit encore le déposer sur le cône d'où les autres ont pris le ballon. Au bout de 3 min, les équipes seront échangées.
  • Dimensions du terrain

    18 x 26 m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

03 min

Classe d'âge

U12 - U14

Tactique

Comportement du joueur, Infériorité numérique/surnombre

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Comportement en zone

Surface de réparation

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Moment d'entraînement

Préparation de la saison

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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