Marquez un terrain de 18 x 26 m
- 10 cônes (placés selon le dessin)
- 11 ballons
- 3 sortes de chasubles (de 3 différentes couleurs)
- 2 buts de petit terrain
- 4 équipes à 3 joueurs chacune
Déroulement
Durée d'un match de 2 équipes à 3 joueurs chacune = 3 min.
Si le ballon sort en touche, le joueur qui y a touché le dernier doit aller le chercher. Entretemps, l'équipe qui aura droit à la touche prend simplement un ballon placé sur l'un des cônes et continue le jeu.
Il y aura donc un jeu en surnombre vs. infériorité numérique jusqu'au moment où le joueur retourne avec son ballon. Avant de rentrer en jeu, il doit encore le déposer sur le cône d'où les autres ont pris le ballon.
Au bout de 3 min, les équipes seront échangées.
Organisation: • Au max. 8 joueurs sont placés dans deux coins d'un terrain (comme indiqué sur la graphique). Un entraineur pour chaque groupe se trouve à hauteur de la surface de rép. Tous les joueurs ont un ballon.
Déroulement: • Le premier joueur fait un démarrage court et rapide avant de tirer à l'un des deux mini-buts.
• Aussitôt après son tir, le joueur passe par les deux mini-buts pour arriver au premier cône autour duquel il court vers le prochain cône (direction but). Là, son entraineur lui remise une...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon Rapidité de mouvement avec le ballon Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement d'équipe Equipe entière Débutants, Avancés, Professionnels Salle, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objectifs : </strong></span></p>
<p>Solliciter le jeu à 2, à 3 (appui, remise, profondeur) dans un jeu..</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Mise en place :</strong></span></p>
<p>On joue sur une moitié de terra...
Déroulement: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Règles :</strong></span></p>
<p>Le jeu se joue à 6 contre 6 ou 8 contre 8 (pour chacune des deux équipes : 3 contre 3 (Ou 2 c 2) de côté de la ligne médiane + 2 appuis dans les couloirs). Le jeu se déroule uniquement au sol. Le but ...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19, Adultes ( à partir de 18 ans) | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) 30 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs Séquences méthodiques, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Avancés, Toute
Auteur: devouard
Mon équipe - AS Clamecy-Promotion d'Honneur-2016/2017
Organisation: Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts et 2 gardiens
Formez deux équipes à nombre de joueurs égal qui se placent des deux côtés de la surface de rép.
Chaque joueur de l'équipe A a un ballon
Déroulement: Le premier joueur de A fait un court dribble et passe à son homologue de B
B contrôle la passe, dribble vers le milieu et tire au but supérieur
Les deux joueurs actifs prennent ensuite la queue à l'autre équipe
Le prochain joueur va tirer, lors de son action, au but inférieur, etc....
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon Partie principale/Focus 20 min
Organisation: Marquez un carré de 12m x 6m
Repartez les joueurs sur les positions - A (avec ballon) et C sur les lignes des 6m, B au milieu du terrain
Déroulement: 1. A fait une passe à B allant vers le ballon
2. B fait rebondir à A qui se démarque vers le côté
3. A fait une passe latérale à C et court après son ballon pendant que B passe à la position de A
4. C fait une passe à A allant vers le ballon
5. A fait rebondir à C qui se démarque vers...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 03 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs) Entrainement par stations, Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Déroulement: Les attaquants ont 20 secondes pour marquer.
Le jeu se termine quand 1) la balle hors du jeu 2)Gardien fait un arrêt 3)but 4)le défenseur donne le ballon à l'entraineur 5)après 20-30 sec.
Les défenseurs sprintent dehors dès la fin de l'exercice
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 03 min Entrainement d'équipe Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Déroulement: Jeu libre
Interdiction de repasser avec le GdB
Jouer avec les appuis de sa couleur
Appuis en 1T
Critères d´exercice: Endurance spécifique au football Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 03 min Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Comportement défensif, Coopération au sein de l'équipe, Entrainement de motivation Toute Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon > 10 joueurs (12 joueurs)
Organisation: Marquez un terrain de 30x30m.
Placez plusieurs buts de cônes (d´une largeur de 2m) dans ce terrain.
Chaque joueur a un ballon
Déroulement: Exercice 1 : Dribbles légers sur le terrain libre.
Exercice 2 : Dribbles latéralement vers les buts de cônes et tracer un "8" autour des deux "poteaux".
Exercice 3 : Dribbler à travers un but de cônes et contourner une fois complètement les deux poteaux.
Exercice 4 : Effectuer un chan...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon Progression graduelle 10 min Entrainement individuel, Entrainement individuel Equipe entière Entrainement individuel, Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Partie principale 2, Type de jeu III - 4 défenseurs vs. 7 attaquants avec 1 grand et 3 petits buts
Organisation: Placez trois buts de cônes sur la ligne médiane. Formez deux équipes. Une équipe attaquante à 7 joueurs (jaunes) et une défense à 4 joueurs (bleus) qui commence en ligne de base à 4. L'équipe jaune se positionne comme indiqué sur le dessin: un relanceur central, deux milieux centraux,...
Déroulement: L'équipe jaune essaye de tirer au grand but en appliquant différents enchainements et variantes offensives. Les Bleus défendent le grand but et peuvent, s'ils sont en possession du ballon, aussi inscire des buts. Pour ce faire, ils s'orientent en au max. 5 (ou 10) touches permises ver...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Jeu de passes en triangle, Une-deux) | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Volée) Infériorité numérique/surnombre, Ouverture de jeu, Jeu de passes bien placées, Renversement du jeu, Défense en ligne à 4, Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes avec des adversaires) | Pressing (Pressing sur la défense) | Enchaînements (Dédoublement, Enchaînement avec plusieurs options, Attaque par le centre) Entraînement Endurance Elémentaire II, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Force de rapidité, Détente ) Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 40 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière 1 gardien Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement au stress, Entrainement individuel Avancés Moitié de terrain Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique > 10 joueurs (12 joueurs, 13 joueurs et plus) Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Déroulement: A fait une passe à B qui va vers le ballon et fait rebondir le ballon à A. En même temps, B dédouble le joueur C qui se trouve dans son dos. A fait maintenant une passe dans la foulée de B qui essaie de tirer au but.
Si A n'est pas harcelé d'un défenseur, il peut aller vers et tirer ...
Critères d´exercice: Jeu de passes Jeu défensif/offensif | Enchaînements (Dédoublement) Scénarios de jeu Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe Milieu de terrain, Attaquant, Gardien 1 gardien Groupement, Comportement offensif Avancés Surface de réparation Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 1 à 5 joueurs (3 joueurs)
Auteur: GmbH
Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011
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