4+1 vs. 3: conserver le ballon

  • Positionnement

    Voir la graphique: Marquez un terrain de 15x15 m avec 1 but de cônes (large de 2m) derrière chaque ligne extérieure.
  • Déroulement

    4+1 attaquants ont la tâche de conserver le ballon contre 3 défenseurs Si les défenseurs parviennent à récupérer le ballon, ils lancent une contre vers l'un des 4 buts de cônes. Si le ballon sort en touche ou les défenseurs marquent un but, l'entraineur met un nouveau ballon à disposition. Les 4 joueurs de l'équipe en surnombre (attaquants, les Rouges) occupent les lignes de touche, le joueur (+1) se positionne au centre. Faire des passes à ras de terre et toujours variables. En cas de perte de ballon, se mettre immédiatement au pressing adverse pour bloquer les lignes de passes vers les buts de cônes et récupérer le ballon. Variantes: - Réduire le nombre touches de 2 à 1 - agrandir (plus facile) ou diminuer (plus dur) les dimensions du terrain
  • Notes

    Un joueur marqué par un défenseur doit toujours essayer de se démarquer le long de la ligne de touche. Si le défenseur le suit, il y aura cependant d'autres attaquants non marqués qui peuvent faire des appels de balle. Une passe en profondeur n'est possible que si le destinataire de passe se démarque latéralement pour créer un trou dans la défense. Pour les passes depuis le côté droit, on les envoie vers le pied gauche du destinataire et vice-versa.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu de passes en carré

Objectifs de l'entraînement

Exemples

Scénarios de jeu

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement par stations

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Attaquant, Milieu de terrain, Défenseur

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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