4+1 vs. 3: conserver le ballon 
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Positionnement
Voir la graphique: Marquez un terrain de 15x15 m avec 1 but de cônes (large de 2m) derrière chaque ligne extérieure. -
Déroulement
4+1 attaquants ont la tâche de conserver le ballon contre 3 défenseurs Si les défenseurs parviennent à récupérer le ballon, ils lancent une contre vers l'un des 4 buts de cônes. Si le ballon sort en touche ou les défenseurs marquent un but, l'entraineur met un nouveau ballon à disposition. Les 4 joueurs de l'équipe en surnombre (attaquants, les Rouges) occupent les lignes de touche, le joueur (+1) se positionne au centre. Faire des passes à ras de terre et toujours variables. En cas de perte de ballon, se mettre immédiatement au pressing adverse pour bloquer les lignes de passes vers les buts de cônes et récupérer le ballon. Variantes: - Réduire le nombre touches de 2 à 1 - agrandir (plus facile) ou diminuer (plus dur) les dimensions du terrain -
Notes
Un joueur marqué par un défenseur doit toujours essayer de se démarquer le long de la ligne de touche. Si le défenseur le suit, il y aura cependant d'autres attaquants non marqués qui peuvent faire des appels de balle. Une passe en profondeur n'est possible que si le destinataire de passe se démarque latéralement pour créer un trou dans la défense. Pour les passes depuis le côté droit, on les envoie vers le pied gauche du destinataire et vice-versa.
Technique:
Jeu de passes [Jeu de passes en carré]
Structure d'entrainement:
Partie principale/Focus
Exemples:
Scénarios de jeu
Classe d'âge:
U14 - U19
U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs [8 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants:
Attaquant, Défenseur, Milieu de terrain
Intention:
Comportement offensif, Groupement, Entrainement individuel
Niveau :
Avancés
Comportement en zone:
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement:
Terrain en gazon, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Auteur: Easy2Coach GmbH
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