4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs
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Positionnement
Marquez un terrain avec des couloirs exterieurs selon le dessin
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Déroulement
4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs (ou plus) L'ojectif est de conserver le ballon, les receveurs de passes sont neutres. Joueurs intérieurs avec 2-3 touches, extérieurs doivent faire un jeu direct 3 manches à 5 min chacune. Variante: Le même déroulement, mais avec 2 buts + gardiens.
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Notes
Se créer des espaces Faire des passes à ras de terre Un jeu commun prévoyant est exigé: les joueurs extérieurs cherchent des joueurs libres dès que la passe vers eux est en route Jeu rapide et intense. Chaque joueur doit s'engager à fond.
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Dimensions du terrain
1/2 terrain ou surface de rép. doublée
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Feintes/Astuces, Jeu de passes, Jeu de passes directes, Une-deux, Maitrise du ballon, Parcours de technique
Coordination
Agilité, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs - 8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain
Auteur: Easy2Coach GmbH
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