4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs

  • Positionnement

    Marquez un terrain avec des couloirs exterieurs selon le dessin

  • Déroulement

    4 vs. 4 avec 4 joueurs extérieurs (ou plus) L'ojectif est de conserver le ballon, les receveurs de passes sont neutres. Joueurs intérieurs avec 2-3 touches, extérieurs doivent faire un jeu direct 3 manches à 5 min chacune. Variante: Le même déroulement, mais avec 2 buts + gardiens.

  • Notes

    Se créer des espaces Faire des passes à ras de terre Un jeu commun prévoyant est exigé: les joueurs extérieurs cherchent des joueurs libres dès que la passe vers eux est en route Jeu rapide et intense. Chaque joueur doit s'engager à fond.

  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain ou surface de rép. doublée

Technique:

Techniques de course avec/sans ballon, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon, Parcours de technique, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Une-deux]

Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon

Coordination:

Vitesse d'execution, Agilité, Vitesse de perception, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Exemples:

Scénarios de jeu [Jeux d'échauffement, Mouvements sans ballon]

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Groupement

Niveau :

Débutants, Professionnels, Avancés

Comportement en zone:

Surface de réparation aux doubles dimensions, Terrain de jeu limité, Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH

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