appui démarquage
-
Positionnement
9 c 9 chaque équipe : 3 défenseurs + 4 milieux + 2 attaquants -
Déroulement
* chaque joueur reste dans sa zone sauf s'il trouve un appui dans la zone devant la sienne pour apporter la supériorité * reprendre sa place dès la perte du ballon jeu au sol jeu libre -
Notes
Variante 1 : 3 touches maxi Variante 2 : jeu aérien possible -
Dimensions du terrain
1/2 terrain
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Auteur: Nathalie DIARD
Plus d'exercices
|
