4 contre 4 dans le carré + 4 rouges et 4 bleus en appui
Déroulement
Conserver le ballon en donnant à l’appui et en prenant sa place.
L’appui doit, avec ou sans contrôle, trouver un troisième.
Trois touches obligatoires dans le carré
Deux touches pour les appuis
Organisation: but : marquer le max de points d'un appui à l'autre
regles : 2 pts : passe profonde + soutien (trait plein)
1 pt : passe courte + soutien (zig zag)
on a la droit de jouer en soutien ac le joueur pour ressortir
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après son ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Entrainement individuel, Groupement, Groupement, Comportement offensif Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Une colonne de joueurs.
Au top de l'éducateur, le joueur passe sur entre les cercles, le joueur arrive devant le coach et part sur la couleur du plot qui sera indiqué.
Déroulement: 2 x 5 mn'
Critères d´exercice: Progression graduelle Adultes ( à partir de 18 ans) 10 min 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante I
Organisation: <p>Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but</p>
Déroulement: <p>Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surfa...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Jeu de passes, Dribbles, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) Jeu défensif/offensif, Variantes d'attaque/ de hors-jeu | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Dédoublement) Rapidité, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation Coups de pied arrêtés Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif Professionnels, Toute, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité, Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: Installez un ou plusieurs carrés de cônes. A 15-20 m de chaque carré, il y a un but. Chaque joueur a un ballon.
Déroulement: Chaque joueur a "son" carré pour jongler. S'il y a trop de joueurs, les autres attendent à l'extérieur des carrés. Au bout d'un nombre de touches prédéfinies ou au commandement de l'entraineur, les joueurs reprennent le ballon volée pour tirer au but. Pendant qu'ils vont chercher leur...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Volée) Prise de décision rapide Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel Equipe entière 3 gardiens Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique Force (Force de rapidité) 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: <p>travail de 2 groupe ou +</p>
<p>travail en 8.</p>
<p> </p>
Déroulement: <p>Coordination , travailler au meme temps les jambes et les bras </p>
<p>+avec le coach qui fais la passe avec un ballon a la fin de la coordination</p>
<p>dans le cigzac les joueur retourne de face , puis en marche arriere et tj en def. </p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus, Progression graduelle Toute 20 min Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe Toute 6 à 9 joueurs (8 joueurs) | > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: 2 équipes de 8
2 appuis / équipe + 6 joueurs dans l'axe
Déroulement: Objectif : aller retour
Conserver la balle en allant d'un appui à l'autre = 1 point
2 touches pour les appuis
jeu libre et au sol pour les joueurs dans l'axe
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes Progression graduelle 20 min
Organisation: 8 joueurs
1 joueur à chaque plot A,B et C
2 joueurs aux plots D et E
Déroulement: Contrôle orienté et suit
1) contrôle + passe libre
2) contrôle pied droit + passe pied droit
3) contrôle pied gauche + passe pied gauche
4) changer de sens
Critères d´exercice: Progression graduelle 20 min
Auteur: DIARD
Mon équipe - FC CHARTRES-U15F-2011/2012
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