appui soutien en espace réduit

  • Positionnement

    4 contre 4 dans le carré + 4 rouges et 4 bleus en appui
  • Déroulement

    Conserver le ballon en donnant à l’appui et en prenant sa place. L’appui doit, avec ou sans contrôle, trouver un troisième. Trois touches obligatoires dans le carré Deux touches pour les appuis
  • Notes

    Deux touches obligatoires dans le carré
  • Dimensions du terrain

    carré de 30 m * 30 m

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

20 min

Auteur: Nathalie DIARD

Plus d'exercices

CO - Vitesse - sprint, duel 1 vs 1 (2 vs 2 - 3 vs 3 ) et stop ball

Travail de la passe courte EX 1 de 3

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Vidéo explicative animation 4231

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