Organisation:
Formez un carré avec 4 cônes. Le cône départ est occupé par 2 joueurs avec un ballon, les 3 conês restants sont occupés par un joueur chacun.

Déroulement:
5 joueurs, un ballon. Joueur A passe son ballon vers B et court après la passe. Joueur B sprinte le ballon dans les pieds en diagonale vers C et fait le relais en pleine vitesse en jouant une passe courte. C contrôle le ballon et l'envoie ensuite en direction de joueur D. S'ensuit en...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Dribbles | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.

Déroulement:
Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale. Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment. Chaque joueur doit courir après son ...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel
Niveau : Avancés, Professionnels, Débutants
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<ul> <li>K+9 / 7+K</li> <li>3/4 terrain</li> <li>2 couloir avec 2 bleu et 1 jaune dans chaqu</li> <li>1 carré d'environ 15mX15m</li> </ul>

Déroulement:
<ul> <li>Starter: Gardien des bleu</li> <li>Le but est d'éviter le plus possible le jeu dans le carré</li> <li>Lorsque le ballon est dans le carré, les joueurs ont droit à 2 touches de balle et maximum 2 passes avant d'en sortir</li> <li>Priviliégier le renversement vers le côté faibl...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin
Classe d'âge: Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13
Durée: 20 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs
Niveau : Toute, Avancés

Auteur: El Alaoui

Mon équipe - FCJL Arlon-Equipe Première-2016/2017

Organisation:
- 1 cône pour marquer chaque position d'ailier, 1 cône à 20m devant le but en position centrale - 3 groupes se repartent aux 3 cônes - chaque joueur a un ballon - 1 gardien (mieux: 2 gardiens qui se relaient)

Déroulement:
Le 1er joueur du centre (avant-centre) fait un court dribble avant de tirer au but (1) de 16-18 m. En même temps, les deux ailiers "échangent" leurs ballons en se jouant des balles aériennes respectives (2). L'ailier gauche prend le ballon diagonalement vers le milieu pour faire un ...

Critères d´exercice:
Technique: Coups de tête, Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon
Tactique: Jeu par les ailes / Centres
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 15 min
Niveau : Avancés
Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Demi terrain minimum 10 joueurs

Déroulement:
- Le joueur 1 passe à 2. - Le joueur 2 contrôle et passe à 3 et vas prendre la place de 1 - Le joueur 3 passe à au 1 et fait un appel vers A - Le joueur 1 lance le 3 en profondeur qui réceptionne la balle et passe à l'autre file en B. - Le joueur 1 suit l'action et prend la place d...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 15 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau : Toute
Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))

Auteur: heyden

Mon équipe - RFC Liège-U11-2017/2018

Organisation:
- Terrain intégral - installer deux stations avec grand but + gardien - placer au moins 2 joueurs à chaque station de passe - placer plusieurs joueurs au point de départ - Mettez à disposition assez de ballons

Déroulement:
Focus de l'exercice : - jeu de passes direct et précis - tir au but précis (instantané ou avec la deuxième touche) Déroulement à la station 1 : - A fait une passe à B et dédouble B - B fait une passe à C et dédouble C - C dédouble A et recoit la passe de B - C fait un centre vers D ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques/entraînement de tir
Tactique: Jeu par les ailes / Centres, Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Pause
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement par stations, Entrainement d'équipe

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Chaque but est occupé par un gardien. Les ballons sont repartis aux différents buts.

Déroulement:
Les gardiens se font des dégagements de but d'un côté à l'autre (renvoi de but comme coup arrêté, à partir du mouvement ou à l'aide de la main) ou des lances. 1: Renvoi de but 2: Dégagement à l'aide de la main (p. ex. drop). 3: Lances

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Demi-volée/drop, Volée) | Techniques de gardien (Dégagement de la main)
Tactique: Jeu de passes bien placées | Ouverture de jeu (Dégagement de la main)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Détente , Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 45 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens
Joueurs participants: Gardien
Gardien: 2 gardiens
Intention: Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Formez un carré des 6 cônes comme indiqué. La position de départ doit être occupée par deux joueurs, les autres positions par un joueur chacun.

Déroulement:
L'exercice est ouvert par un une-deux entre A+B suivi par une passe diagonale vers C. Ce dernier fait rebondir le ballon dans la foulée de B et se met tout se suite à côté. S'ensuit une passe joué par C à D. B prend la position de C, C la position de D et A court vers la position de B...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement
Niveau : Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Condition physique: Force (Force de rapidité)
Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (7 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Deux joueurs sont placés chacun derriére un de deux cônes (qui ont une distance de 6-8m) et se passent le ballon.</p>

Déroulement:
<p>Les deux joueurs sont placés derrière leurs cônes. Joueur A passe le ballon de l'interier du pied gauche en ligne droite à joueur B. Celui-ci contrôle le ballon de l'interieur du pied droit et le renvoie du pied gauche au joueur A. A effectue le contrôle et la prise du ballon d'une...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant) | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Jeu de placement
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 90 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels, Toute
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011