Définissez quatre bases sur les 3/4 d'un terrain officiel. Formez deux équipes.
Equipe A se place au point de coups de départ, équipe B se positionne sur le terrain.
Marquez une ligne d'arrivée derrière le mini-but qui est placé dos au terrain près du point de départ.
Déroulement
Le premier joueur de A fait un coup de renvoi vers le terrain et démarre aussitôt vers la première base.
L'équipe B essaie de faire des combinaisons de balles jusqu'au mini-but. Si le coureur est toujours en route, il sera banni et doit retourner à son groupe.
Dès que B a repris sa formation, le deuxième joueur de A fait son dégagement.
Deux joueurs ne peuvent jamais occuper la même base !
Après 3 touches, les rôles sont changés et l'équipe B peut dégager.
10 points pour un home-run, 1 point pour une arrivée ordinaire.
2 x 8 min ou 4 x 6 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Jeu par de longues passes, Techniques/entraînement de tir
Coordination
Agilité
Condition physique
Force de rapidité, Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon
: <p>- Former 4 équipes de 4 joueurs.<br />- Chaque joueur tient un cône de sa couleur dans la main.<br />- Tous les joueurs avec un ballon</p>
: <p>Les joueurs dribblent librement dans le terrain. Au coup de sifflet de l'entraîneur, tous les joueurs de la même couleur dribblent le plus rapidement possible vers un coin.</p>
<p><strong>Variation</strong></p>
<p>Les joueurs dribblent à nouveau librement et échangent en permanence...
: Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>- 4 piquets<br />- 4 cônes pour construire le carré au milieu<br />- 7 joueurs offensifs qui jouent avec 5 milieux de terrain + 2 attaquants<br />- 6 joueurs défensifs qui jouent avec 4 défenseurs + 2 milieux de terrain</p>
: <p>Le jeu commence lorsque le meneur de jeu de Vert au carré est en possession du ballon.</p>
<p>L'équipe qui attaque essaie de marquer des points sur les buts. L'équipe qui défend essaie de marquer des buts sur l'aile.</p>
<p>Seuls les trois milieux de terrain de l'équipe d'attaque e...
: <p>- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu<br />- Former des groupes de 3 (pour 2 vs 1)</p>
: <p>Un groupe de 3 joueurs joue en 2 contre 1 dans le carré préparé. Les autres groupes "font une pause" (voir illustration). Après environ 1,5-2 minutes, on change de groupe.</p>