"Baseball"
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Positionnement
Un mini-but dans la zone des 6 m. Installez 9 bases et formez deux équipes. -
Déroulement
Le 1er joueur del'Equipe 1 dégage le ballon vers le terrain et sprinte en direction de la premiere base 1. Equipe 2 doit renvoyer le ballon dans le mini-but placé dans la zone des 6 m. Si cela prend trop longtemps, le joueur 1 peut aussi sprinter vers les prochaines bases (2, 3). Si le joueur 1, au moment ou Equipe 2 arrive à ramener le ballon dans le but, n'est pas placé sur une base, il compte comme "brûlé" et sera éliminé du jeu. Comme punition, il doit contourner le terrain en course légère pendant que son équipe continue le jeu. Chaque équipe fait 2 dégagements et 2 relances. -
Notes
L'équipe avec la plupart de joueurs arrivés à la dernière base sera gagnante !
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
30 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Maitrise du ballon
Condition physique
Rapidité
Objectifs de l'entraînement
Exemples
Scénarios de jeu
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
> 10 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Niveau
Professionnels, Avancés, Débutants
Intention
Coopération au sein de l'équipe, Entrainement de motivation, Exercices divertissants
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
