"Baseball"

  • Positionnement

    Un mini-but dans la zone des 6 m. Installez 9 bases et formez deux équipes.
  • Déroulement

    Le 1er joueur del'Equipe 1 dégage le ballon vers le terrain et sprinte en direction de la premiere base 1. Equipe 2 doit renvoyer le ballon dans le mini-but placé dans la zone des 6 m. Si cela prend trop longtemps, le joueur 1 peut aussi sprinter vers les prochaines bases (2, 3). Si le joueur 1, au moment ou Equipe 2 arrive à ramener le ballon dans le but, n'est pas placé sur une base, il compte comme "brûlé" et sera éliminé du jeu. Comme punition, il doit contourner le terrain en course légère pendant que son équipe continue le jeu. Chaque équipe fait 2 dégagements et 2 relances.
  • Notes

    L'équipe avec la plupart de joueurs arrivés à la dernière base sera gagnante !

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

30 min

Classe d'âge

U13 - U19

Technique

Maitrise du ballon

Condition physique

Rapidité

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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