Centre + action ultérieure (tir au but)
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Positionnement
Le gardien se met dans le but. Un/plusieurs joueurs (attaquants) prennent une position centrale devant le but à hauteur de la surface de rép. L'entraineur du gardien/ou bien un ailiers est placé près de la ligne de touche à hauteur de la surface de rép. (voir le dessin) -
Déroulement
L'ailier centre à partir du couloir droit ou gauche vers la surface de rép. L'attaquant essaie de transformer le centre. L'objectif du gardien est d'intercepter autant de centres que possible ou bien rester sur la ligne et d'éviter d'encaisser des buts. Intensité: 10 à 15 centres de chaque côté Option 1: Le gardien quitte sa position d'origine pour intercepter la balle. Option 2: Le gardien n'arrive pas à atteindre le centre, il reste dans son but pour plonger derrière la reprise volée de l'attaquant. -
Notes
Comportement général du gardien en cas de centres latéraux: - Le gardien se place au milieu du but, 1 à 2 pas de la ligne de but, les yeux fixés vers le centreur. Dans cette position, il peut vite atteindre pas seulement le premier poteau, mais aussi courir vite vers la ligne des 6 mètres ou le deuxième poteau. - Pour chaque centre, le gardien doit estimer s'il peut l'intercepter ou s'il vaut mieux de rester sur la ligne. - S'il choisit d'intercepter le centre, il peut supposer d'être mêlé à un duel avec l'attaquant. Du coup, il faut qu'il aille vers le ballon de facon déterminée et énergique et qu'il intercepte ce dernier au plus haut point de sa trajectoire. - S'il choisit de rester sur la ligne, il peut supposer que l'attaquant va tirer au but. Dans ce cas, le gardien essaie de se saisir du ballon, mais du moins le dégager vers le côté. - Juste avant la frappe du tireur, le gardien fait un petit bond intermédiaire des deux pieds, déploie les bras, se replie un peu dans les articulations des genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds pointent en direction du tireur et sont à un écart conforme à celui de la hanche. Le torse se penche un peu en avant et le ballon sera fixé des yeux -
Dimensions du terrain
50x25 m.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
30 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Coups de tête à partir du mouvement, Passe de l'intérieur du pied, Centres/ maîtrise de la surface de réparation, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Volée, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon
Tactique
Jeu par les ailes sans adversaires, Jeu de placement
Coordination
Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction
Condition physique
Détente, Détente verticale, Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Objectifs de l'entraînement
Exemples
Jeu par les ailes
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs, 6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Avancés
Joueurs participants
Attaquant, Gardien
Gardien
1 gardien, 5 gardiens
Intention
Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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