Centres + Amélioration du tir au but

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Positionnement

Surface de rép. doublée avec 2 buts de grand terrain 8 joueurs de champ / 2 gardiens
Déroulement

Exercice 1 Les joueurs A2, A3, A4 et A5 font (dans cet ordre) des centres arrêtés à B1 qui doit les transformer directement. Les 3 joueurs non-actifs vont chercher les ballons et entreront en jeu après 90 sec. D'autres joueurs non-participants font une course autour du terrain. Exercice 2 comme 1, mais avec deux avant-centres B1 + B2 ainsi qu'un défenseur C1. Les joueurs A2, A3, A4 et A5 font (dans cet ordre) des centres arrêtés à B1 et B2 qui s'orientent en alternance vers le 1./2. poteau pour transformer les centres directement. D'autres joueurs non-participants font un match sur un petit terrain à côté.
Dimensions du terrain

Surface de rép. doublée