Combinaison par l'aile
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Positionnement
Moitié du terrain, 4 cônes, installation selon le dessin, 1 ballon pour chaque ailier -
Déroulement
A fait une passe précise à ras de terre à B après avoir fait une feinte et un court démarrage. Puis, il sprinte vers la ligne de touche pour faire un appel d'un une-deux. A fait une passe dans la foulée de B et se démarque en sprintant vers la surface de rép. à hauteur du 2. poteau. A contrôle le ballon et fait une passe précise à ras de terre à C qui va vers le ballon. Puis, ce premier sprinte aussi vers la ligne de touche pour faire un appel d'un une-deux. C renvoie le ballon et fait un sprint autour du cône. A contrôle le ballon, dribble autour du cône et centre à B ou fait une passe en retrait à C. Puis, A passe à la position de C, C-> B, B-> A. -
Notes
Au début, faites pratiquer cet exercice à un rythme modéré pour bien enseigner les courses et lignes de passes. Accélérez ensuite le rythme. Tenez à des passes précises et à ras de terre. Faites les centres du cou-de-pied/les passes en retrait de l'intérieur du pied. Au bout de 20 min, l'exercice sera pratiqué de l'autre côté. Joueur A fait signe avant de centrer. Variante: d'abord 3 x centres, puis 3 x passes en retrait
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
30 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon
Tactique
Jeu par les ailes sans adversaires, Ouverture de jeu, Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Condition physique
Rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs, 9 joueurs, 10 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau
Professionnels, Avancés, Débutants
Joueurs participants
Attaquant, Milieu de terrain, Gardien
Gardien
1 gardien
Intention
Comportement offensif, Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
